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肩こり足もみて!!

2018.05.08 | Category: 肩こり

肩こりっていうとついつい肩まわりだけを見がちで施術を受けに行っても肩まわりしかしなかったりしますが、なかなか肩だけに問題があるってことは少ないです。

そこで今回見てほしいのが足です。

身体ってなにも問題が無い場合は耳・肩・骨盤・膝・足首と真っ直ぐになっているのですが


 

 

 

 

 

 

 

例えば肩こりになる方で多い猫背の場合、こんな感じでバランスが崩れています。


そこで肩まわりだけ診ても他がそのままだとすぐに戻ってしまいます。

特に疲れて猫背になってってなるとバランスを取るために体が補正する際にまずアキレス腱まわりから硬くなってきます。

 

 

 

 

 

 

 

ですので、肩こりであっても足まわりもしっかり見ていく必要があります。

 

もちろん座り仕事でも一緒ですよ!

足の筋肉は骨盤につきますからね!

足の筋肉が硬くなれば骨盤をまっすぐにして座るのが辛くなります!

動画でも解説しています!

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